提到情感挽回，一般我们都需要问自己这样几个问题:

1 这段你想继续维系的感情是你真正内心所渴望和需求的吗?还是你出于外因，比如家庭、小孩，又或是自己经济方面没独立等等一些外部因素所致。

2 即使挽回成功你又能保证你们之间这段曾经有过裂缝的情感一如继往吗?还能稳固长久吗?

3 假如没能挽回成功，这是否会给你造成二次伤害，又或是从此以后你将陷入一段颓废和靡糜不振的阴影当中！

所以说，挽回有风险，选择需谨慎。

这么说我们就不做挽回?听由天命?――当然不是了。该挽回的还是要挽回，只不过你需提前做好挽回前的分析、预判、做好挽回方案，因为凡事预则立，不预则废。之后才能有针对性地对自己做到提升与改变，通过你的改变而重新与你的对方建立有效沟通。

这里值得注意一点的是:虽然你们之间的挽回沟通极其重要，但最最重要的还是你前面所做的功课――你的心态调整与自我高价值的提升。人吗！相由心生！这点你明白的！

说到这里也许会有人会问:这岂不是把自己当作一件商品?对!没错!这里你姑且把自己当作一件商品。因为，你想啊！一件高价值商品吸引人还是低价值商品吸引人？所以你得把自己打造成一件熠熠生辉，华丽转身的高附加值商品，再通过包装(这里特指外型重塑)与恰当的推广(这里特指有效沟通)。嘿，想不挽回也难！即使退一万步说，你都做出这样的改变，你的对方还是没能挽回，那问题不在于你，而是你的对方，是TA不识货，你翻片就行了！对不？天涯何处无芳草！你的下家比TA更优秀呢！

人啊！这一生是因爱而生，为情所扰！逃是逃不丢的。只要我们积极勇敢地面对丶行动起来，因需而动，一切皆会迎刃而解。

之前我跟许多人聊过:所谓高质量的情感挽回，核心点在于你对你和前任之间的客观认知。只要你弄明白了你们相互之间的价值取向，才能让你做到有的放矢。比如你的前任妻子只是希望你们之间安稳一生，无须大富大贵，而你却不甘平庸，毅然不听从她的劝说，辞掉了一份安稳的高薪工作去创业。结果创业失败，自己又负责累累！而她之后整天怨声载道，你也一愁莫展！结果分手成了你俩最后的一句话！

当然心态调整也是非常的重要，你要立足当下才能展望你们的未来。把一切归零，把TA的错全都从你的脑中划掉，剩下的不就全是TA对你的好吗?TA对你的好就是你做挽回的信念，信念有了你就有了行动的动力。

说到提升这一关键环节，也就是说你在你前任眼中的短板，这一块你要是下足了功夫，你将在你前任面前产生足够强大的二次吸引力。只是这样非常重要的环节好多人却望而止步，归根结底是大家不愿向不好的自己妥协，也许是多年的养尊处优，更或许是一些一直改不掉的陋习！凤凰磐涅固然痛苦，但却能给自己一个重生的机会。这是个循序渐进，天天提高的过程，切不可拔苗锄长，或想一蹶而就，这都是不可取的。

至于说到最后的见面、沟通的环节，我认为更多的是一种水到渠成的事情，不要太过冒然，太过心急。因为真要做到高质量的挽回，首先你们之间必须建立在藕断丝连的前提下，或是进行着一场没有硝烟的谍战。

所以说一场高质量的情感挽回，远没有想想中那般难，难就难你不想去迈出第1步，你不想对自己做出一系列的改变，而是期望你的TA能够回心转意，能够春暖花开!――当然睡梦中是能够得已实现!